FIFA规则百科 | 足球规则详解

核心规则 · 2025

足球比赛由两队各11人（含守门员）在长方形草地球场上进行，目标是将球射入对方球门。 比赛时间分为上下半场各45分钟，中场休息不超过15分钟。以下为FIFA最新修订重点：

            📌 越位规则调整：2025年明确“身体越位”判定——只要身体任何有效触球部位（除手臂）处于越位位置且参与进攻，即判越位。鼓励进攻，但更严格。
        

⛳ 越位 接球瞬间，进攻球员比倒数第二名防守球员更靠近底线。

🟨 犯规与纪律 鲁莽、过分力量或使用手臂等，裁判可出示黄/红牌。

比赛基本规则

💡 关键变化： 2025年起，开球可直接射门得分（需经裁判允许）。

越位规则 · 深度解读

越位是足球最复杂也最关键的规则之一。根据FIFA 2025版《足球竞赛规则》：

🔍 越位构成条件（同时满足）：

⚠️ 不越位情况：角球、界外球、球门球时无越位；球员在本方半场不越位。

❌ 越位位置接球

✅ 不越位：与防守球员平齐

犯规与红黄牌

直接任意球犯规（共10项）：踢、绊、跳向、冲撞、推搡、打、拉扯、故意手球等。
间接任意球犯规：危险动作、阻挡守门员、守门员持球超6秒等。

🟡 黄牌：鲁莽犯规、拖延时间、抗议等 🔴 红牌：严重犯规、暴力行为、恶意手球等

点球：防守方在本方罚球区内犯规，判给对方点球。罚球点距离球门11米（12码）。

常见问题 · 球迷必读

越位时助理裁判如何举旗？

助理裁判会举旗示意越位，主裁判鸣哨判罚。如果越位球员未触球或未参与进攻，裁判可能根据新规“延迟举旗”以利于进攻。

手球犯规的界定是什么？

故意手球（手臂向球移动）或手臂不自然扩大使身体变大。2025年明确：如果手臂处于自然位置且被球击中，通常不判犯规。

VAR在什么情况下介入？

VAR仅针对进球/是否越位、红牌、点球、罚错球员等“清晰明显错误”或“遗漏严重事件”。裁判可回看场边屏幕。

守门员持球时间限制？

守门员在本方罚球区内持球（手控球）时间不得超过6秒，否则判给对方间接任意球。

加时赛和点球大战规则？

淘汰赛平局后进行30分钟加时（上下半场各15分钟），若仍平局则点球大战（5轮制，若平局则突然死亡）。

📌 更多规则细节 · FIFA官方手册

⏱️ 比赛时间·换人

• 标准比赛90分钟，伤停补时由裁判决定。
• 每场比赛最多可换5人（分3次完成），中场休息换人不计次数。若进入加时，可额外换1人。
• 被罚下球员不可替换。

⚽ FIFA 规则